Lý do bạn nên tập gym tại nhà

Có sẵn trang thiết bị luyện tập, được huấn luyện viên hướng dẫn các bài tập phù hợp và không khí sôi động là những ưu điểm khi tập gym tại các phòng tập. Nhưng đối với những người không dư dả thời gian cũng như tiền bạc thì tập luyện tại nhà có lợi hơn rất  nhiều. Dưới đây là những ưu điểm khi tập gym tại nhà mà bạn có thể tham khảo để yên tâm hơn khi áp dụng phương pháp này.

• Tập gym tại nhà giúp bạn tiết kiệm được nhiều chi phí so với việc đến phòng tập gym hàng ngày. Giá thành luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu khi bạn đầu tư vào một việc gì đó, tập gym cũng vậy. Chẳng hạn đơn giản như tới phòng tập thì bạn phải bỏ ra một số tiền không nhỏ hàng tháng, tầm 200-500 nghìn. Tính ra mỗi năm lên tới 2-6 triệu đồng. Tuy nhiên nếu như tập tại nhà, chỉ cần đầu tư một ít chi phí ban đầu để mua máy tập thể dục, bù lại bạn sẽ được tập lâu dài, đó là chưa kể đến bạn sẽ tận dụng được thời gian, tập ở mọi lúc mọi nơi.

• Nếu như phòng tập hay trung tâm thể hình quá xa so với chỗ bạn ở thì ít nhiều bạn cũng có khả năng dễ bỏ buổi tập vì lười, bận việc hay đơn giản chỉ là ngại đi trời mưa hay nắng to. Chưa kể, việc chạy đến phòng tập, thay đi thay lại quần áo cũng đã mất độ 20 phút rồi. Còn tập trên máy tập thể dục tại nhà vừa nhỏ gọn, vừa tiện lợi, lại không bắt buộc tập trong một khung giờ nhất định như phòng tập.

• Khi tập tại nhà, bạn có thể nghe bài hát yêu thích bằng loa ngoài thay vì phải đeo tai nghe dễ rơi, ảnh hưởng thính giác như khi ở phòng tập. Đối với những người không thích những nơi ồn ào hay đông người thì tập tại nhà là lựa chọn tốt nhất. Bạn có thể vô tư tập những động tác mà không bị ai gò ép, dòm ngó và soi xét. Vừa tập vừa quan sát cơ bụng, đùi, cánh tay đang vận động, bạn sẽ có thêm động lực để tập. Chỉ khi đứng trước gương ở nhà, bạn mới có thể săn áo  hoặc mặc áo ngắn để lộ bụng khi tập bởi ai cũng có tâm lý ngại phô khuyết điểm trước nhiều người.

Tuy nhiên việc tập gym tại nhà cũng có nhược điểm khi không ít bạn đã tìm được thiết bị tập tại nhà nhưng sau một thời gian tập lại bỏ xó vì chán. Vậy nguyên nhân là do đâu? Theo Halo Shopping thì đấy là do các bạn không biết cách tập luyện, không có sự kiên trì và không tự tạo được động lực tập luyện cho mình. Để giải quyết tình trạng này, chúng tôi khuyên bạn nên chọn mua những dòng máy tập thể dục đa năng để kết hợp được nhiều bài tập, tránh tập đi tập lại một động tác gây nhàm chán. Theo kinh nghiệm của chúng tôi thì khi tập gym tại nhà thì bạn chỉ cần sắm những dụng cụ tập sau:

+https://halohalo.vn/xe-dap-tap-the-duc-spin-bike:  là xe đạp tập thể dục đa năng có nhiều mức kháng lực để có thể tập toàn thân.

+https://halohalo.vn/may-tap-co-bung-six-pack-care-2017: thiết bị hỗ trợ các bài tập chuyên sâu vùng bụng, giúp giảm mỡ thừa vùng eo, ngoài ra còn bổ trợ thêm các bài tập cơ ngực, cơ tay và cơ chân hiệu quả.

Nhiều bạn còn lo ngại tập ở nhà vì không có người hướng dẫn nên khó tập được đúng cách. Xin thưa rằng, bây giờ đa số các bài tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao đều có ở trên mạng. Bạn chỉ cần vào google gõ “các bài tập gym hiệu quả” là ra hàng đống kết quả cho bạn lựa chọn. Ngoài ra, nếu mua thiết bị tập ở những nơi đáng tin cậy như Halo Shopping thì bạn sẽ được hướng dẫn sử dung, các bài tập phù hợp hay chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả cao nhất. Nếu có nhu cầu mua hay có bất cứ thắc mắc gì, hãy nhấc máy tới hotline của chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể!!

HALO SHOPPING
HOTLINE: 0916 180 361 – 0987 636 081
Địa chỉ: 104 – BT1C Khu Đô Thị Mễ Trì Thượng – Nam Từ Liêm – Hà Nội
Email: Sales@halohalo.vn
http://halohalo.vn/